¿Cómo promover la actividad física y el deporte en las adolescentes? Cómo invertir la tendencia que índica una menor práctica físico-deportiva de las adolescentes de Educación Secundaria Obligatoria.
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¿Cómo promover la actividad física y el deporte en las adolescentes?
Las tasas de práctica de actividad física en España son inferiores a las detectadas en Europa. Además, crece la brecha de género, las mujeres adultas practican menos ejercicio físico que los hombre.
Son conclusiones del informe Actividades físicas y deportivas para las adolescentes: Necesidad, barreras y recomendaciones realizado por el Grupo de Investigación Psicosocial en el Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid, el Consejo COLEF y Fundación MAPFRE.
Igualdad de acceso al deporte
El estudio incide en la necesaria igualdad de oportunidades en el acceso a la educación física, la actividad física y el deporte.
Y revela una menor práctica físico-deportiva de las adolescentes de Educación Secundaria Obligatoria en España.
También explora qué les motiva para realizar ejercicio, las barreras que se encuentran para no hacerlo y las diferencias de práctica entre los dos géneros en esta etapa escolar.
Además, propone recomendaciones para mejorar la práctica deportiva en las chicas a través de diez acciones estratégicas y un decálogo para familias.
Decálogo para promover la práctica físico-deportiva en las adolescentes
- Valora que sean físicamente activas y házselo saber. (1)
- Ganan confianza con cada movimiento que hacen, por pequeño que sea. Lo importante es que se sientan capaces de hacerlo. (2)
- El combustible que las mueve es disfrutar y divertirse. (3)
- Facilita que estén apuntadas a una actividad o deporte durante el curso. (4)
- Escoge organizaciones seguras, con medidas de prevención y actuación frente a la violencia en menores. (5)
- Oriéntalas en la gestión del tiempo para conciliar estudios con práctica deportiva. (6)
- Practica con ellas, en paralelo o conjuntamente. (7)
- Apoya que hagan actividades físicas o deportivas con sus amigas. (8)
- El deporte de competición puede ser una parte importante pero no el eje de vuestras vidas ni la única posibilidad que tengan de ser físicamente activas. (9)
- No es recomendable que hagan musculación en el gimnasio por su cuenta y sin la adecuada dirección profesional presencial. (10)
