Si el cuerpo se mueve todo funciona mejor. Una investigación ha evaluado capacidades físicas, aspectos psicológicos y conductuales en personas mayores.
El 90% de los participantes han mantenido o bajado su tensión arterial, al 100 % les ha ayudado a incluir el ejercicio como una rutina en su vida y el 60 % toma menos pastillas.
Te lo contamos en conSdesport.com, portal profesional exclusivo de iPDGrupo.com con información para decidir sobre nutrición, alimentación y salud.
Si el cuerpo se mueve todo funciona mejor
El doctor Fernando Serrano Pérez, Jefe de Servicio de Rehabilitación del Hospital Quirónsalud Sur presento, en el XLI Congreso de la Sociedad Española de Calidad Asistencial (SECA), el estudio «Importancia de los programas de ejercicio físico y salud»,
El trabajo ha evaluado capacidades físicas, aspectos psicológicos y conductuales en personas mayores.
El estudio se basa en un programa de ejercicios en grupo de 20 personas mayores (70 años de edad media, 55% mujeres y 45% hombres) dos días a la semana con una duración de 1 hora cada día. Se usaron encuestas anónimas que preguntaban sobre aspectos físicos, psicológicos, y emocionales.
Incluir el ejercicio como una rutina
En cuanto a los resultados, el 90% de los participantes han mantenido o bajado su tensión arterial, al 100% les ha ayudado a incluir el ejercicio como una rutina en su vida y el 60% toma menos pastillas.
«Este trabajo da continuidad a una década de programas de ‘Optimización Funcional’ realizados en distintos ámbitos, con una excelente acogida por parte de pacientes y profesionales, asegura el doctor Serrano:
- afectados por Covid-19, tanto en planta como en UCI,
- trasplantados,
- oncológicos,
- pacientes con problemas de salud mental
Con movimiento, el cuerpo funciona mejor
La idea es sencilla (y muy antigua): si el cuerpo se mueve, todo funciona mejor. No hacen falta grandes tecnologías, sino conocimiento, método y liderazgo clínico para motivar equipos y activar al paciente en su proceso de salud».
Incorporar programas estructurados de ejercicio en los itinerarios asistenciales, medir su impacto y hacer de la excelencia una práctica diaria permite afrontar grandes retos como:
- episodios cardiovasculares,
- procesos oncológicos y neurodegenerativos,
- trastornos de salud mental
- o el envejecimiento.
«El ejercicio físico es una herramienta transversal y sostenible que debe estar integrada en la asistencia, ya sea en UCI, en planta, en la consulta o en el domicilio», concluye el experto.
