Deporte y Salud
Beneficios del deporte para tu salud mental
Mejora el estado de ánimo, la ansiedad, la depresión y la cognición
Mejora el estado de ánimo, la ansiedad, la depresión y la cognición
Dra. Verónica Morín, autora del libro ‘Vivir con Estrés‘, Barker Books
Pon un libro en tu vida...‘ La bandera en la cumbre, una historia política del montañismo’, de Pablo Batalla, con...
Pon un libro en tu vida... 'Más cerca de mi padre'. Jamling Tenzing Norgay - Editado por Capitán Swing
Actividades impulsadas por los centros de salud públicos de Arganda y Fuenlabrada, en la Comunidad de Madrid
SÍ, pero toma precauciones y adapta tu rutina para no poner en riesgo tu salud
Puedes elegir entre acuáticos, de playa, senderismo, ciclismo o urbanos
Dr. Ignacio Pérez Buendía, traumatólogo deportivo en Clínica Tenis Teknon
Dra. Verónica Morín, autora del libro ‘Vivir con Estrés‘, Barker Books
Dormir bien, hacer ejercicio moderado constante y mantener una alimentación equilibrada son pilares esenciales para una vejez saludable
