Deporte y Salud

La falta de actividad física abre la puerta a las enfermedades crónicas

La ONU y la OMS advierten: ‘500 millones de personas desarrollarán enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes… de aquí a 2030 por el estilo de vida sedentario’.

La falta de actividad física abre la puerta a las enfermedades crónicas. Más del 80% de la población mundial adolescente no realiza suficiente actividad física. El dato es alarmante.

De seguir así, 500 millones de personas desarrollarán, de aquí a 2030, enfermedades cardíacas, obesidad, diabetes y otras de carácter crónico.

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La falta de actividad física abre la puerta a las enfermedades crónicas

Además del dato devastador para la salud, el coste económico del estilo de vida sedentaria será de 300.000 millones de euros hasta 2030. Es decir, la friolera de 27.000 millones de dólares anuales.

Son cifras del informe de situación global de la actividad física (2022) de la Organización Mundial de la Salud.

El objetivo es importante y requiere de la implicación de los gobiernos con medidas urgentes: reducir la inactividad física un 15% de aquí a 2030. De esta forma conseguiremos:

  • Prevenir enfermedades.
  • Reducir la carga en los sistema de atención médica.
La falta de actividad física abre la puerta a las enfermedades crónicas. Más del 80% de la población mundial adolescente no realiza suficiente actividad física. El dato es alarmante.

Actividad física y seguridad de viandantes y ciclistas

Los datos de 194 países muestran un progreso lento. Deben acelerar el desarrollo y la implementación de políticas para aumentar los niveles de actividad física:

  • Menos del 50% de los países cuentan con una política nacional de actividad física, de los que menos del 40% están operativos.
  • Solo el 30% de los países tienen pautas nacionales de actividad física para todos los grupos de edad.
  • Casi todos los países reportan un sistema de seguimiento de la actividad física en adultos. Pero solo el 75% siguen la actividad física entre los adolescentes. Y menos del 30% de los países controlan la actividad física en niños menores de 5 años.
  • En políticas de fomento de transporte sostenible, solo un 40% de los países diseñan carreteras para que caminar y andar en bicicleta sean seguros.
El informe de la OMS/ONU invita a los países a priorizar la actividad física como clave para mejorar la salud y abordar las enfermedades crónicas

Andar y montar en bicicleta

«Necesitamos que más países amplíen políticas para ayudar a las personas a ser más activas. A través de caminatas, ciclismo, y otros deportes y actividades físicas», asegura el director general de la OMS.

El doctor Tedros Adhanom Ghebreyesus destaca que “los beneficios son enormes. No solo para la salud física y mental de las personas, sino también para las sociedades y la economía».

También señaló que espera que el informe sirva a los países “para construir sociedades más activas, saludables y justas para todos».

La carga económica de la inactividad física es significativa. El coste del tratamiento de nuevos casos de enfermedades crónicas alcanzará los 300.000 millones de dólares para 2030, alrededor de 27.000 millones anuales.

Faltan eventos y campañas de formación de actividad física

Las políticas nacionales para abordar estas enfermedades y la inactividad física han aumentado en los últimos años. Sin embargo, actualmente el 28% de las medidas no están financiadas ni implementadas.

El informe muestra que solo el 50% de los países realizaron campañas de comunicación y organizaron eventos de actividad física en los últimos dos años.

Además, la pandemia de COVID-19 no solo ha paralizado estas iniciativas, sino que también ha afectado a la implementación de otras políticas. El resultado es la ampliación de las desigualdades en el acceso y las oportunidades para participar en la actividad física para muchas comunidades.

«Necesitamos que más países amplíen políticas para ayudar a las personas a ser más activas. A través de caminatas, ciclismo, y otros deportes y actividades físicas», asegura el director general de la OMS.

Recomendaciones para asegurar una mayor actividad

El informe anima a lograr el objetivo mundial de una reducción del 15% en la prevalencia de la inactividad física para 2030.

Para ayudar a los países a aumentar la actividad física, la OMS establece 20 recomendaciones de políticas.

Entre esos consejos figuran las políticas para crear carreteras más seguras que fomenten un transporte más activo. Y proporcionar más programas de actividades físicas en entornos esenciales, como las escuelas, la atención primaria de la salud y el lugar de trabajo.

Un hallazgo crítico del informe es la existencia de brechas significativas en los datos globales para rastrear el avance de las políticas:

  • Oferta de espacios públicos exteriores
  • Infraestructuras para caminar y montar en bicicleta
  • Programas de deporte y educación física en escuelas.

Más actividad física para todos

«Faltan indicadores homologado que midan el acceso a los parques, los carriles bici y las vías peatonales, aunque sabemos que existen datos en algunos países …

… No podemos informar ni rastrear la oferta global de infraestructuras para el aumento de la actividad física”, afirma la jefa de la Unidad de Actividad Física de la OMS.

Para Fiona Bull, esta ausencia de datos «puede ser un círculo vicioso». Estar sin indicadores conduce a la falta de seguimiento y, con demasiada frecuencia, a la falta de políticas e inversión.

«Lo que se mide se hace. Todavía nos queda camino por recorrer para conseguir un seguimiento exhaustivo y riguroso de las actuaciones nacionales sobre actividad física», añadió.

El informe invita a los países a priorizar la actividad física:

  • Mejorar la salud y abordar las enfermedades crónica.
  • Integrar la actividad física en todas las políticas relevantes
  • Desarrollar herramientas, orientación y capacitación para mejorar la implementación.

«Es bueno para la salud pública y tiene sentido desde el punto de vista económico promover más actividad física para todos» afirma Ruediger Krech, director del Departamento de Salud de la OMS.

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